Wir alle machen grundsätzlich am liebsten Dinge, die sich unmittelbar gut anfühlen. Dabei wäre es viel zielführender, erst einmal das oft Schwierige, aber Wichtige und leider echt Unangenehme zu erledigen.
Aus: Do EPIC Stuff!
Ziele erreichen ist wie Bergsteigen, es zieht anfangs Energie und gibt sie dann um ein Vielfaches zurück.
Aus: Do EPIC Stuff!
Achtsamkeit zu üben bedeutet, dass wir uns in jedem Augenblick vollständig dem Gegenwärtigsein verpflichten. Es gibt keine "Aufführung". Es gibt nur diesen Augenblick. Wir versuchen nicht, irgendetwas zu verbessern oder irgendwohin zu gelangen.
Aus: Im Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben
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