Unser Atem kann uns helfen, uns der Folge der einzelnen Augenblicke bewusst zu sein. Es ist eigentlich erstaunlich, dass nicht mehr Menschen dies wissen. Schließlich begleitet der Atem uns ständig, und er befindet sich direkt unter unserer Nase.
Aus: Im Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben
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