Zitate zum Thema Achtsamkeit

Nicht über irgendetwas nachzudenken ist Zen. Sobald du das beherrschst, gehen, sitzen oder liegen; Alles was du machst ist Zen.

Aus der Perspektive der Meditation ist jeder Zustand ein besonderer Zustand und jeder Moment ein besonderer Moment.

Man muß nicht darauf sehen, woher die Dinge kommen, sondern wohin sie gehen.

Achte einfach auf den jetzigen Moment, ohne zu versuchen, ihn auf irgendeine Weise zu verändern. Was passiert? Was fühlst du? Was siehst du? Was hörst du?

Achtsame Bewusstheit ist
ein Tor zur Glückseligkeit.

Achtsamkeitsübung bedeutet, dass wir uns voll und ganz verpflichten, in jedem Moment präsent (im Jetzt) zu sein.

Die Aufmerksamkeit folgt dem Gedanken.

Genauigkeit heißt, Interesse für Mehr.

Innehalten – Betrachten
Empfinden – Besinnen
Anders weitermachen

Meditation hilft uns, aus diesem Schlaf des Automatismus und des Unbewusstseins aufzuwachen, und eröffnet uns dadurch die Möglichkeit, uns in unserem Leben das vollständige Spektrum unseres bewussten und unbewussten Potenzials zu erschließen.

Wenn du andere Leute ansiehst, frage dich, ob du sie wirklich siehst, oder ob du nur deine Gedanken über sie siehst.