Ärger: Befreiung aus dem Teufelskreis destruktiver Emotionen

Thich Nhat Hanh, geboren in Vietnam, ist ein Mönch des Zen Buddhismus. Außerdem ist er ein Lehrer, Dichter, Friedensaktivist und Autor zahlreicher Bücher. In seinen Büchern und Reden weist er unter anderem auf die Wichtigkeit von Meditation und das Leben im Jetzt hin.

Eines seiner beliebtesten Werke ist das Buch: "Ärger: Befreiung aus dem Teufelskreis destruktiver Emotionen" - Darin zeigt er, wie wir unseren Ärger und andere negative Emotionen besser verstehen können und diese besser kontrollieren können.